涼拌海珊瑚~

浸泡海珊瑚需要一天時間，會膨脹~

糖加醋加少許醬油膏及鹽巴即可~夏天涼品

酸梅醃製青椒

梅子數顆加上青椒去籽切成一口吃大小，一起放進塑膠袋加以搓均勻~味道酸甜好吃又脆

完全吃不到青椒味道喔~可當零食吃(沒有梅子可以拿梅子粉取代)

洛神茶

洛神花一搓加烏梅數顆加上冰糖放進電鍋燉即可~夏天飲品

和風涼拌麵

麵條煮熟，沖冷水，切豆腐、小黃瓜及紅蘿蔔切絲

加上和風沙拉醬汁即可食用~夏天飲食

麵煮熟~配料其實可以自由搭配^^

這次加香菇四季豆當主菜^^很清爽的菜餚

悟饕便當)))))))好吃))))))))雜糧飯更讚^^

喜歡吃便當裡面的豐富配菜^^反倒是肉一點點就好^^除非是雞腿^^